男女晚上做运动网站：适合男女晚上的运动？

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• 1、男女搭配5个情侣瑜伽动作和TA做起来

男女搭配5个情侣瑜伽动作和TA做起来

情侣感情更为甜蜜 当然这必须在有另一半的状况下啦！双人瑜珈一直是让情侣感情急速升温的最好运动，两人透过动作来互相协助、鼓励，不仅帮助达到两人身体的伸展，还能透过彼此互助的力量，尝试困难度较高的动作，让练瑜珈变成是情侣之间最亲密的运动。

做法：双脚与臀部同宽站立，双手在背后互扣，手臂打直。将拳头抬高离开身体，锁骨打开，身体往前弯，手臂举高过头。头往下放松，重心放在脚前掌。当我们身体往内折的时候，可以让心脏休息，让新鲜血液流到需要的地方（例如大脑）。这个动作建议重复5次，搭配缓慢呼吸。

颜色的各种搭配也是要注意的，不要透里面。 其实好多办法。 现在瑜伽装已经日常化 运动休闲 展示活力。 注意每种类型的衣服都有适合和不适合的人群 感觉自己的喜欢来穿搭 会有自信！ 瑜伽裤就是紧身裤，贴身的设计，而且是很薄的一层，不仅便于各种瑜伽动作的施展，也利于透气排汗。

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